LAS CAPACIDADES COORDINATIVAS

Herman Gundlach (1968)  propuso una clasificación de las capacidades motoras según la cual, éstas se dividen en dos grupos: las capacidades motoras condicionales y las capacidades motoras coordinativas. Dentro del primer grupo se encuentra la fuerza, la resistencia, la velocidad y para simplificar suele inclinarse también la flexibilidad. Las capacidades motoras condicionales o cualidades físicas se  basan en la eficacia metabólica de los músculos y sistemas corporales.

Estas capacidades están clasificadas de la siguiente manera:

• Capacidad de orientación espacio temporal: Es la que permite modificar la posición y el movimiento del cuerpo en el espacio y en el tiempo con respecto a unos puntos de referencia como las líneas del campo de futbol; o bien los objetos que se  mueven como una pelota.
• Capacidad de diferenciación cenestésica: Se refiere a la capacidad de captar información por medio de todos los sensores del cuerpo en la fase inicial del aprendizaje, la información visual es la preponderante gana importancia  la información cenestésica para que la atención pueda centrarse en otras variables como los son un gimnasta pisando la barra.
• Capacidad de equilibrio: Es la capacidad de mantener el cuerpo en una determinada posición respecto al centro de gravedad. El equilibrio puede ser estático o dinámico en función de la posición o el movimiento.
• Capacidad de reacción: Permite responder velozmente a los estímulos o señales externos con acciones motoras adecuadas.
• Capacidad de ritmo: Permite organizar el movimiento en el tiempo y en el espacio. Puede realizarse la adaptación a una música en un ejercicio de gimnasia rítmica, pero también de los movimientos de extensión y flexión de un esquiador en la sincronización en los pasos de un equipo.
• Capacidad de combinación de movimientos: capacita para enlazar habilidades motoras o gestos técnicos como lo son la gimnasia rítmica. La perfecta combinación de todas estas capacidades permite tener una buena coordinación y están íntimamente relacionadas e intervienen en el análisis y el control del movimiento por la constante adaptación de la ejecución y capacidad de aprendizaje.